Иное

Это обязательный этап подготовки. Врачи оценивают состояние сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и других органов, которые испытывают нагрузку при выполнении нормативов.  Чтобы получить медицинский допуск, нужно получить заключение по приказу Минздрава от 23.10.2020 №1144. В нём указывается группа здоровья и информация о допуске к выполнению нормативов комплекса ГТО. Заключение выдают по результатам профилактического медосмотра или диспансеризации.“ГоТОвы […]

В Карелии функции регионального оператора ВФСК ГТО возложены на отдел Центра спортивной подготовки. Полный пакет документов о реализации комплекса в Карелии можно найти по ссылке на сайте регионального оператора – csp-karelia.ru/centrgto/“ГоТОвы вместе”: спортивно-патриотический марафон ПетрГУ реализуется в рамках проекта «Экосистема акселерации студенческих инициатив “Приоритеты молодёжи”» в 2025 году при поддержке Росмолодёжь.Гранты (https://vk.com/rosmolodez.grants)| Росмолодёжь (https://vk.com/rosmolodez) #Росмолодёжь#РосмолодёжьГранты

Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье — одно из обязательных испытаний комплекса ГТО.  Исходное положение: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10–15 см. К скамье прикреплена линейка измерения на высоте 30–40 см, «0» — верхний край скамьи.  Техника выполнения: По команде судьи участник […]

НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СИДЯ Техника выполнения: Участник выполняет испытание в спортивной форме, которая позволяет судьям определить выпрямление ног в коленях (рекомендованы шорты, леггинсы), без обуви. Наклон выполняется из положения сидя на гимнастическом коврике с прямыми ногами в коленях и ступнями ног, вертикально расположенными вместе с упором (гимнастическая скамья, тумба или другое специальное оборудование). По готовности участника судья […]

5 ноября 2025 г. на заседании профсоюзного комитета были обсуждены и утверждены вопросы по организации внеочередной выборной конференции ППОО ПетрГУ. В рамках подготовки конференции во всех профбюро институтов пройдут собрания, на которых будут избраны делегаты конференции ППОО ПетрГУ. Делегатом конференции может быть избран любой член Профсоюза, обучающийся в этом институте. Норма представительства для ОВК ППОО […]

Для развития гибкости (растяжки) используют как статические, так и динамические упражнения. Важно прорабатывать разные группы мышц и суставов, постепенно увеличивая амплитуду движений. Перед тренировкой рекомендуется разогреть мышцы — лёгкой кардионагрузкой (5–10 минут) и небольшой растяжкой. Статические  Предполагают фиксацию тела в статичной позе в течение определённого времени (например, 15–30 секунд). Некоторые примеры: Стойка «наклон вперёд». Поставить ноги […]

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс “Готов к труду и обороне” создан в целях дальнейшего совершенствования государственной политики в области физической культуры и спорта, создания эффективной системы физического воспитания, направленной на развитие человеческого потенциала и укрепление здоровья населения. Программа является аналогом, существовавшей в СССР (с 1931 по 1991 годы, детская ступень ГТО в СССР начала работать с 1934 […]

Гибкость в физической культуре — это способность человека выполнять движения с большой амплитудой.  Это одно из важнейших физических качеств при занятиях физической культурой и спортом.  Различают две формы проявления гибкости: Активную. Характеризуется величиной амплитуды движений при самостоятельном выполнении упражнений благодаря своим мышечным усилиям. Пассивную. Характеризуется максимальной величиной амплитуды движений, достигаемой при действии внешних сил (с помощью партнёра […]